91精品国产色综合久久久浪潮,99久久精品一区二区,久久亚洲一区二区三区四区五区高,一区二区精品久久久,久久久久综合,日日日色,综合久久久

Skip to main content
 首頁(yè) » 美食

發(fā)絲菜涼拌做法?

2023年01月15日 03:44:272

原料:發(fā)絲菜100克、青蒜苗適量、茭白各適量、精鹽適量、味精少許、胡椒末適量、麻油各一點(diǎn)。


做法:

1發(fā)絲菜用溫水泡發(fā)入籠蒸熟;

2青蒜苗、茭白切極細(xì)絲加鹽稍腌發(fā)菜裝盤撒入味精、胡椒末拌勻淋香油就可以了3但是近年來因?yàn)榄h(huán)保的需要,發(fā)菜的供應(yīng)已經(jīng)逐漸減少了。為了保護(hù)植被,保護(hù)環(huán)境,大家還是少吃發(fā)菜的好。

食堂涼拌菜菜譜一周不重樣?

涼拌菜想一周不重樣,至少要有七個(gè),周一人們剛上班,需要清淡點(diǎn)的,那就來一個(gè)荊芥黃瓜拌變蛋吧,可以改善一下周末雙休日的油膩。

周二稍微好一點(diǎn),就涼拌肚絲兒調(diào)劑一下。

周三居中可以吃個(gè)雞絲拌粉皮兒,周四周五涼拌牛肉、豬頭肉任選其一。到了周六周日,就是一周的重頭戲了,就來個(gè)豐富多彩的涼拌素什錦和肉什錦,配上小酒兒更美了。

涼拌菜的做法王剛?

綠豆芽拌菠菜

1.準(zhǔn)備食材:

一把菠菜摘干凈;一盤綠豆芽洗干凈;半個(gè)紅辣椒去籽后切成細(xì)顆粒。

2.開始焯水:

鍋里燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,水開以后倒入綠豆芽和菠菜焯水30秒鐘,菠菜和豆芽斷生以后立即倒出來沖涼控水備用。

把紅椒粒倒入調(diào)菜盆里,加入食鹽2克、味精1克、陳醋5克、姜汁5克,再淋入適量的辣椒紅油和芝麻油攪勻化開調(diào)料,再倒入控過水分的菠菜和綠豆芽顛盆拌勻后,即可裝盤食用。


涼拌腐竹

1.準(zhǔn)備食材:

幾根腐竹清水浸泡2個(gè)小時(shí)以上,然后切成3厘米長(zhǎng)的段;青椒去籽切成細(xì)絲;100克木耳清水泡發(fā)后去根;大蒜拍扁切成碎末;小米椒切成辣椒圈。

2.開始烹飪:

鍋內(nèi)燒水,水開倒入腐竹焯水10秒鐘,然后倒出來控水。

鍋內(nèi)再燒開水,倒入木耳和青椒絲焯燙30秒鐘,木耳和青椒斷生以后和腐竹倒在一起。

配菜倒入涼拌盆中,倒入蒜末、小米椒、食鹽2克、雞粉2克、白糖少許、生抽、辣鮮露和香醋,加入一點(diǎn)芝麻香油和辣椒紅油,充分拌勻入味后即可裝盤上桌。


涼拌苦瓜

1.準(zhǔn)備食材:

一條苦瓜去瓤斜切成薄片,切得越薄口感越好,切好的薄片用清水泡5分鐘口感更好;四個(gè)小米椒切成圈;大蒜拍扁切成碎末。

2.開始烹飪:

起鍋燒水,水開倒入苦瓜片焯水30秒左右,等到苦瓜返青后撈出沖涼控水備用。

小米椒大蒜置于盆中,加入苦瓜、食鹽、胡椒粉、陳醋、芝麻油,加入開水化開調(diào)料,顛盆攪拌均勻后裝盤。

柘城县| 久治县| 丹东市| 色达县| 彭泽县| 加查县| 凤翔县| 尼勒克县| 台南市| 垦利县| 乐东| 陆河县| 久治县| 乌拉特前旗| 卢氏县| 保康县| 嘉祥县| 海门市| 射洪县| 青海省| 秭归县| 宝应县| 吉首市| 茶陵县| 民乐县| 台中县| 安岳县| 许昌市| 郁南县| 永靖县| 延安市| 新竹市| 思茅市| 乌兰县| 大荔县| 资阳市| 平泉县| 游戏| 巨野县| 鲜城| 内黄县|