牛肉辣湯的熱量

一碗牛肉胡辣湯有200克。胡辣湯本身屬于一種河南的美食，它的熱量并不高。每一碗胡辣湯的重量大概在200克左右，還有500大卡左右的熱量。適量的喝一些胡辣湯，并不會(huì)導(dǎo)致肥胖。這種胡辣湯主要是用一些花椒、肉蔻，放了一些胡蘿卜、香筍、木耳等制作而成的一種食品，具有一定的補(bǔ)脾益胃的作用。適當(dāng)?shù)暮纫恍┖睖梢杂行У母纳破⑽柑撊醵鴮?dǎo)致的食欲不振。

香辣牛肉的熱量

一頓250克牛肉大概有215大卡的熱量。牛肉的卡路里相對(duì)于豬肉、羊肉來(lái)說(shuō)是比較低的，每100克牛肉含有大約125大卡的熱量。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣磷鐵等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)虛身體，養(yǎng)胃益氣，促進(jìn)身體的恢復(fù)，適合身體虛弱、術(shù)后及減肥人士食用。

含有豐富的鋅元素，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)和肌肉的合成，有利于強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫力。含有的鈣元素，還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

牛肉辣湯的熱量是多少

100克可食部分牛肉的平均標(biāo)準(zhǔn)熱量是125 大卡，因此500g可食部分的牛肉熱量是500g*125大卡/100g=625大卡這里進(jìn)行一些知識(shí)普及：附注：1卡等于4.2焦耳 熱量單位換算:1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.1816千焦(kJ)=1卡/克它與焦耳的關(guān)系為：1卡20℃=4.1816J

牛肉辣湯的熱量高嗎

胡辣湯是我們國(guó)家河南的一種特色食品，是湯類食物，有點(diǎn)辣，大家都把它當(dāng)做早餐食用。胡辣湯的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且熱量小，適合減肥期間吃。

但是最好不要一次吃太多，吃太多都可能引起肥胖。再有減肥除了要注意飲食外還要多做運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在有很多人都在減肥，減肥期間有個(gè)問題是大家特別關(guān)心的問題，就是減肥期間哪些食物可以吃哪些食物不可以吃。

牛肉湯里的牛肉熱量

清燉牛肉湯的熱量(以100克可食部分計(jì))是95大卡(397千焦)，單位熱量較低。

每100克清燉牛肉湯的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。

麻辣牛肉的熱量

熱量119.39 大卡蛋白質(zhì)18.12 克脂肪3.70 克碳水化合物3.39 克膳食纖維0.03 克

攝入體內(nèi)之后非常容易轉(zhuǎn)變成脂肪，容易形成肥胖現(xiàn)象，所以建議減肥的人群不要吃太多的臘肉。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，臘肉之中的碳水化合物、蛋白質(zhì)、磷離子的含量比較充沛，可以促進(jìn)新陳代謝，增加飽腹感，為機(jī)體的代謝提供能量。

牛肉酸辣湯熱量

烹制材料(三人份)

主料：內(nèi)脂豆腐(350克)、瘦肉(100克)、鮮木耳(50克)、竹筍(100克)、紅蘿卜(半根)、高湯(500ml)、蔥(1根)、蒜末(半湯匙)

腌料：海天海鮮醬油(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、生粉(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)

酸辣汁：山西老陳醋(5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、鹽(1/2湯匙)、辣椒油(3湯匙)

調(diào)料：油(2湯匙)、生粉水(1/2杯)、白胡椒粉(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)

做法

1、洗凈瘦肉，切成肉絲，加入腌料抓勻，腌制20分鐘。

2、分別將木耳、竹筍和紅蘿卜切成絲；內(nèi)脂豆腐切成塊，蔥切成蔥花。

3、取一空碗，加入5湯匙山西老陳醋、1/3湯匙白糖、1/2湯匙鹽和3湯匙辣椒油，調(diào)勻成酸辣汁備用。

4、燒開鍋內(nèi)的水，放入木耳、竹筍和紅蘿卜絲焯1分鐘，撈起過(guò)冷河瀝干水。

5、燒熱2湯匙油，炒香蒜末，倒入瘦肉絲炒至色變白，注入高湯煮沸，然后放入木耳、竹筍和紅蘿卜絲攪勻。

6、加蓋大火煮沸，改小火燜煮5分鐘，澆入酸辣汁調(diào)味，倒入豆腐塊輕輕攪勻煮沸。

7、淋入1/2杯生粉水勾芡，灑上1/2湯匙白胡椒粉、1/3湯匙香油和蔥花，即可出鍋。

辣椒牛肉熱量

熱量:209大卡(100克)

材料：牛肉200克，豆腐200克，豌豆50克，香蔥2棵，大蒜6瓣，淀粉適量，調(diào)料：食用油30克，辣椒粉1大匙，花椒粉1大匙，豆豉1小匙，精鹽1小匙，味精1/2小匙，

1.豆腐去硬皮、硬邊，切成丁，2.牛肉洗凈切成丁，

3.蔥、蒜洗凈切末，

4.豌豆洗凈，

5.豆豉碾碎后與花椒粉混合，

6.把豆腐丁放入沸水中氽燙后撈出，

7.往鍋里放油，燒熱，先將蔥、蒜爆香，再倒入牛肉炒至半熟，最后加入豆腐、豌豆、辣椒粉、花椒粉、鹽、豆豉、味精翻炒均勻，

8.最后用水淀粉勾芡即可。

辣牛肉豆腐湯熱量

      牛腩豆腐的熱量是每100克212大卡。牛腩豆腐一般有補(bǔ)充蛋質(zhì)、促進(jìn)大腦發(fā)育等功效和作用。牛肉富含氨基酸，這些氨基酸在人體中的比例幾乎與蛋白質(zhì)的比例相同，因此人體很容易吸收牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這有利于身體健康。

豆腐中的脂肪含量相對(duì)適中，脂肪是身體的能量，如果不吃足夠的脂肪，人們就會(huì)精疲力竭。

豆腐中亞油酸的比例很大，不含膽固醇，能促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，提高智力。

辣牛肉湯 熱量

牛肉湯里的熱量大概是104大卡(435千焦)，單位熱量比較低，每100克煮牛肉湯的熱量大概是成年人每天所需熱量的百分之四。